Se preferisci partire dalla cucina
RAWild Academy
In RAWild Academy impari a ricreare i piatti a cui sei legata con cibo crudo, vivo e ad alta energia, senza rinunciare al piacere di mangiare. Puoi provarla gratis per 7 giorni.
Prova RAWild AcademyMetodo Scintilla™
Ti insegno a disubbidire consapevolmente.
Aiuto donne che sanno sempre cosa DEVONO fare, e hanno perso di vista cosa VOGLIONO, a tornare a scegliere con il proprio criterio personale.
Si parte da una cosa molto concreta: quello che metti nel piatto.
Sai sempre cosa devi fare.
Ma cosa vuoi tu?
Lavori, gestisci, ti occupi delle persone che ami. Da fuori sembra tutto sotto controllo, e in parte lo è davvero: sei diventata bravissima a capire che cosa serve agli altri.
Poi arriva una sera libera, una scelta da fare, perfino una domanda banale come «cosa mangio stasera?», e la risposta non arriva. Arriva un «devo».
Devo essere disponibile, devo mantenere gli impegni, devo fare la scelta giusta.
A forza di rispondere ai doveri si perde l'abitudine di chiedersi che cosa ci piace, che cosa ci fa stare bene, quale direzione sentiamo davvero nostra.
«Non so più cosa voglio.
Come faccio a tornare a capirlo?»
Se questa domanda ti suona familiare, sei nel posto giusto.
Il principio
E chi l'ha detto?
Mangiamo certe cose perché si è sempre fatto così. Diciamo sì perché è «normale». Rimandiamo quello che desideriamo perché prima vengono i doveri. Gran parte delle nostre scelte di ogni giorno sono automatismi che nessuno ha mai verificato, nemmeno noi.
Disubbidire consapevolmente vuol dire fermarsi davanti a un automatismo e chiedersi da dove arriva, se è ancora utile per noi, se ci fa stare bene. Poi decidere se quella regola va tenuta, cambiata o lasciata andare.
Dal «lo faccio perché devo» a «ho capito perché lo faccio e scelgo consapevolmente».
Metodo Scintilla
Tre passi, partendo dal piatto
È Igiene Naturale Integrata: lavora sul corpo, sulle emozioni e sullo spirito insieme. Il cibo è la porta d'ingresso: ti fa riflettere sui tuoi automatismi e, allo stesso tempo, può cambiare pensieri ed emozioni, aiutandoti a disubbidire.
1 · Te ne accorgi
Cominciamo dal cibo, perché è la scelta più concreta che fai ogni giorno. Guardando cosa mangi e perché, inizi a vedere quanti «devo» ci sono dietro le tue abitudini.
2 · Capisci da dove arrivano
Educazione, regole ereditate, aspettative, emozioni: osserviamo cosa alimenta i tuoi automatismi, a tavola e fuori.
3 · Torni a scegliere
Con un criterio tuo, che puoi usare da sola anche dopo il percorso, in cucina come nelle scelte più importanti della vita.
Chi sono
Ciao, sono Silvia
Igienista naturale e chef crudista. Per anni ho fatto quello che ci si aspettava da me, finché la mia vita è andata a rotoli in quasi ogni area. Ne sono uscita facendomi domande che prima non mi ero mai concessa e smettendo di lasciare agli altri le decisioni che riguardavano me. La svolta è arrivata quando ho cambiato radicalmente modo di mangiare. Da allora ho stravolto la mia vita quattro volte, e oggi vivo nel sud dell'Ecuador facendo il lavoro che amo.
La “Professoressa” spiega.
La Ribelle mette in dubbio.
La Chef dimostra.
«Aiutare le persone a non sentirsi escluse, diverse o giudicate. O meglio ancora, a fregarsene del giudizio. Aiutarle a prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere di mangiare, e a restare fedeli alle proprie scelte anche quando hanno il mondo contro. È questa la benzina del mio motore.»Leggi la mia storia
Gratis · 3 giorni
Comincia dalla Disubbidienza Challenge
Tre giorni per scoprire in quale area della tua vita sei più bloccata e iniziare a uscirne. Ogni giorno una domanda scomoda, una spiegazione e un piccolo esercizio da portare nella tua vita, partendo da quello che metti nel piatto.
Partecipa gratisSe ami la cucina
Chi ci è passato
Il mio percorso con Silvia ha rappresentato una svolta decisiva e rivoluzionaria nella mia vita. Grazie al suo supporto, ho trovato il coraggio di compiere scelte importanti che probabilmente non avrei mai avuto la forza di affrontare da solo. Il percorso verso il crudismo, unito al lavoro di life coaching svolto con Silvia, ha avuto un impatto straordinario sulla mia vita.
Mi ha colpito la super ricerca di Silvia nel rivisitare piatti della tradizione studiando nei minimi dettagli le consistenze e i singoli ingredienti per capire a fondo come sostituire e che consistenza ricercare e quindi non solo visivamente.
Mi colpisce sempre come con questo tipo di cucina io non senta assolutamente la mancanza di cibi cotti, mi sento contemporaneamente soddisfatta, leggera, e le celluline cantano! Ho mangiato questi tipi di piatti in precedenza sempre e solo con Silvia, nessuno come lei.
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