Coaching privato · Metodo Scintilla™
Quante delle tue scelte sono davvero tue?
Nel coaching privato ti insegno a disubbidire consapevolmente: comprendere i meccanismi che guidano le tue scelte, smettere di ripeterli in automatico e tornare a decidere tu. Partendo dalla tua storia e da ciò che stai vivendo ora.
Ti riconosci?
- Ripeti sempre gli stessi comportamenti, anche quando vorresti agire diversamente.
- Prendi decisioni condizionate dalle aspettative altrui o da convinzioni mai messe in discussione.
- Vorresti capire meglio le tue reazioni, le tue emozioni e le tue abitudini.
- Senti il bisogno di cambiare prospettiva, ritrovare una direzione e tornare a fidarti del tuo criterio.
- Hai già letto, studiato e provato tanto, ma cerchi un lavoro che colleghi ciò che capisci a ciò che vivi.
Non c’è un unico problema in comune. C’è il desiderio di capire i propri meccanismi e di diventare parte attiva del proprio cambiamento. Se è anche il tuo, sei nel posto giusto.
Di cosa mi occupo
Su cosa lavoriamo
Il rapporto con il cibo
Mangi per stanchezza, per noia o per premiarti, e poi ti senti in colpa. Hai provato tante diete, ma nessuna ha cambiato il motivo per cui mangi così.
La transizione alimentare
Vuoi mangiare in modo più vivo e naturale, ma non sai da dove cominciare, oppure ogni volta ricadi nelle vecchie abitudini. Costruiamo un passaggio che regga nella tua vita vera.
Energia e stanchezza
Ti svegli già stanca e vai avanti a caffè e forza di volontà. Guardiamo insieme cibo, ritmi, riposo e quello che ti prosciuga.
Abitudini e autosabotaggio
Sai benissimo cosa dovresti fare, eppure fai il contrario. Lavoriamo sui meccanismi che ti riportano sempre allo stesso punto.
Le scelte degli altri
Dici sì quando vorresti dire no. Scegli in base a cosa si aspettano gli altri, o a regole che non hai mai messo in discussione. Qui impari a disubbidire consapevolmente.
Il rapporto con il corpo
Lo controlli, lo giudichi, lo ignori. Impari ad ascoltarlo come un alleato e non come un problema da sistemare.
Convinzioni ed emozioni bloccate
Frasi come «non sono capace», «non me lo merito», «è troppo tardi». Con EFT e PNL sciogliamo le convinzioni e le emozioni che ti tengono ferma.
Cambiamenti e direzione
Un trasferimento, la fine di una relazione, un lavoro che non ti somiglia più. Ritroviamo il tuo criterio per scegliere che strada prendere.
Il coaching non sostituisce la psicoterapia né le cure mediche. Se stai vivendo un disturbo alimentare, ansia o depressione, il primo passo è una figura sanitaria. Possiamo lavorare insieme anche in parallelo al suo percorso.
La mia prospettiva
Ti insegno a disubbidire consapevolmente
Molte delle nostre scelte nascono da abitudini, educazione, convinzioni ereditate e aspettative altrui che raramente ci fermiamo a esaminare. Ripetiamo ciò che conosciamo, seguiamo regole che ci sono state trasmesse e spesso confondiamo ciò che abbiamo imparato a fare con ciò che desideriamo davvero.
Disubbidire consapevolmente significa fermarsi, farsi domande, osservare e sviluppare un criterio personale. Smettere di delegare agli altri, in automatico, le decisioni che riguardano la tua vita, e tornare a valutare, scegliere e agire in autonomia.
Il punto di accesso è il cibo: una scelta quotidiana, concreta e ripetuta. Da ciò che metti nel piatto si arriva al corpo, ai bisogni, alle emozioni, alle convinzioni e al modo in cui affronti la vita.
Cibo · Corpo · Emozioni · Convinzioni · Abitudini · Scelte
Il metodo
Igiene Naturale Integrata
Metodo Scintilla™ lavora sull’interazione fra corpo, cibo, mente, emozioni, energia, spirito, abitudini e identità. Parte dalla tua vita concreta e da ciò che fai ogni giorno, e integra strumenti diversi in un processo strutturato che si sviluppa in tre dimensioni.
Radicamento
Impari a osservare te stessa, il corpo, le abitudini e i meccanismi che guidano la tua vita quotidiana.
Trasformazione
Metti in discussione gli schemi che hai riconosciuto, lavori su convinzioni e dinamiche personali e sperimenti modi diversi di pensare e agire.
Connessione
Sviluppi un rapporto più autentico con te stessa, con i tuoi bisogni, con la tua direzione e con il modo in cui desideri vivere.
Non sono compartimenti rigidi: si intrecciano e prendono forma in base a te, alla tua storia e a ciò che emerge nel percorso. Il risultato a cui tendono è più consapevolezza di te, più autonomia nelle decisioni e più coerenza fra ciò che comprendi, ciò che desideri e il modo in cui vivi.
Il coaching privato
Il Metodo, applicato a te
Ogni percorso parte da ciò che stai vivendo. Esploriamo le dinamiche che emergono, le convinzioni, le reazioni emotive, le abitudini e i collegamenti fra la situazione di oggi e i modelli personali che contribuiscono a mantenerla. Qui la riflessione diventa lavoro concreto.
Non è
- una conversazione motivazionale
- uno spazio in cui ricevere consigli
- una sequenza identica per tutte
- un insieme di regole da seguire
È
- un lavoro sulla tua esperienza reale
- strumenti scelti in base a te e a ciò che emerge
- osservare, comprendere e sperimentare possibilità nuove
- un criterio personale che usi anche fuori dalle sessioni
Non ricevi solo nuove informazioni: lavori sulla tua esperienza, accompagnata.
Gli strumenti
Corpo · Mente · Spirito
Strumenti concreti, scelti e combinati in base a ciò di cui hai bisogno.
Corpo
Cucina ad alta energia, transizione alimentare, grounding, respiro, pratiche somatiche
Mente ed emozioni
Journaling, gratitudine anticipata, EFT, PNL, visualizzazione creativa
Spirito ed energia
Respiro consapevole, meditazione, guarigione pranica
Chi ti accompagna
La Professoressa Ribelle e la Chef
Sono Silvia Serena. Approfondisco, faccio domande, metto in discussione ciò che viene dato per scontato e ti porto a guardare le cose da prospettive diverse. Non ti impongo regole: ti aiuto a capire cosa fai, perché lo fai e quali possibilità hai.
Il mio compito è accompagnare il processo, trovare i collegamenti, porre le domande giuste e darti strumenti per conoscerti più a fondo.
Questo metodo nasce anche dalla mia esperienza: anni difficili, una vita che non sentivo mia, e un cambiamento profondo iniziato proprio dal cibo. Oggi vivo nel sud dell'Ecuador, ho fatto della mia passione il mio lavoro e ho fondato la RAWild Academy™, la prima e unica accademia di cucina crudista ad alta energia in lingua italiana.
Forse ti stai chiedendo…
«La mia situazione è completamente diversa.»
Certo: la tua storia, le tue esperienze e le tue convinzioni sono uniche. Per questo il coaching privato parte da te. Il Metodo dà la struttura, ma gli strumenti e il ritmo si adattano alla tua situazione.
«Ho già letto, studiato, provato. Cosa cambia qui?»
Cambia il collegamento fra ciò che comprendi e ciò che vivi. Non aggiungiamo altre informazioni: lavoriamo sulla tua esperienza concreta, partendo da una scelta quotidiana come il cibo, fino alle convinzioni e alle decisioni.
«Mi garantisci il risultato?»
No, e diffida di chi lo fa. Ogni persona è diversa, e il percorso è progressivo. Io ti accompagno e ti do gli strumenti, ma sono il tuo impegno e la tua costanza a trasformarli in cambiamento: il cervello impara con la ripetizione.
Cosa dicono di me
Il mio percorso con Silvia ha rappresentato una svolta decisiva e rivoluzionaria nella mia vita. Grazie al suo supporto, ho trovato il coraggio di compiere scelte importanti che probabilmente non avrei mai avuto la forza di affrontare da solo. Il percorso verso il crudismo, unito al lavoro di life coaching svolto con Silvia, ha avuto un impatto straordinario sulla mia vita.
I percorsi
Tre durate, profondità crescente
Non devi sapere subito quale fa per te: lo valutiamo insieme in call.
30 giorni
Radicamento
258 €
Organizzi le tue giornate secondo un’alimentazione fisiologica ad alta energia e inizi a osservare il legame fra cibo, corpo e reazioni. Basi igieniste, esercizi di radicamento e journaling.
90 giorni
Trasformazione
678 €
Individui e lavori sulle convinzioni che ti tengono bloccata, con EFT, riprogrammazione linguistica e visualizzazione. Include la RAWild Academy™ per portare il cambiamento anche in cucina.
180 giorni
Connessione
1.234 €
Il percorso completo: lavori in profondità su identità e direzione, realizzi un obiettivo importante e diventi autonoma. Si aggiungono meditazione, respiro consapevole e lavoro energetico.
Il passo successivo
Inizia osservando la tua situazione
- Partecipa alla Disubbidienza Challenge
- Prenota la call conoscitiva gratuita
- Costruiamo insieme il tuo percorso
Quanto a lungo vuoi continuare a scegliere in automatico?